Präventionskurse zu Stressmanagement und Entspannung
Ob Qigong, Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung – Sie haben viele Möglichkeiten, Ihre mentale Gesundheit im Rahmen eines Gesundheitskurses zu stärken. In der bundesweiten Präventionskurs-Datenbank finden Sie qualitätsgeprüfte Kurse in Ihrer Nähe. Ihr besonderer Vorteil: Wir erstatten Ihnen bei allen aufgeführten Kursen 85 % der Kosten (max. 100 Euro je Kurs im Jahr).
7Mind
Stärken Sie Ihre mentale Gesundheit durch die Achtsamkeits-App 7Mind. Fordern Sie Ihren persönlichen Gutscheincode bei uns an und nutzen Sie die App 12 Monate lang kostenfrei.
Aumio-App: Entspannung und Achtsamkeit für Kinder
Aumio ist eine Meditations- und Achtsamkeits-App für die mentale Gesundheit von Kindern zwischen 6 und 12 Jahren. In einfachen Übungen und Kursen entdecken Kinder spielerisch ihre Gefühle und erlernen den Umgang mit emotionalen Herausforderungen im Alltag.
Kampagne „Achte auf Dich.“
Den Alltag mit all seinen Höhen und Tiefen erfolgreich zu meistern, dabei hilft uns unser seelisches Immunsystem, die Resilienz. Sie lässt sich trainieren wie ein Muskel. Mit der Kampagne „Achte auf Dich.“ unterstützen wir Sie dabei, selbst aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu tun.
