Besser schlafen leichtgemacht

Erholsam schlafen und tagsüber fit sein: Das klingt so einfach – und kann doch so schwer sein. Mit dem Schlaf-Coach zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern und Schlafprobleme hinter sich lassen können.

Gesunder Schlaf mit dem Schlaf-Coach

Der kostenfreie Schlaf-Coach bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Schlaf entscheidend zu verbessern. Auf Sie warten:

  • ein hilfreicher Selbsttest
    Reflektieren Sie mit dem Test Ihr eigenes Schlafverhalten und kommen Sie so versteckten Störfaktoren und bremsenden Verhaltensweisen auf die Schliche.
  • aktuelle Forschungsergebnisse rund um das Thema Schlafen
    Erfahren Sie mehr über eine gesunde Schlafkultur, deren Auswirkungen auf unseren Alltag und alles, was die Wissenschaft aktuell über mögliche Schlafstörungen weiß.
  • wertvolle Tipps und Tricks für einen erholsamen Nachtschlaf
    Freuen Sie sich auf spannende Coach-Lektionen mit interaktiven Tests und einem persönlichen Schlaftagebuch – und erfahren Sie, welche Faktoren unsere Schlafqualität beeinflussen.

Erfahren Sie mehr zum Thema oder testen Sie Ihr Schlafverhalten

Sie haben Fragen rund um das Thema Schlaf?

Schauen Sie auf der Seite www.e-coaches.de/schlaf vorbei oder wenden Sie sich an unsere Mitarbeiter unter der Telefonnummer 06151 72 2256 oder E-Mail bkk@merckgroup.com.